(aho) Goldhamster sind von Natur aus sehr bewegungsfreudig. Denn in den Steppen- und Wüstengebieten, aus denen sie ursprünglich stammen, müssen sie oft viele Kilometer zurücklegen, um etwas Eßbares zu finden. Dazu ist eine gute Kondition Grundvoraussetzung. Die Goldhamster dagegen, die bei uns zu Hause leben, werden von uns Menschen regelmäßig gefüttert, was sehr schnell zu Übergewicht führen kann. Um dem vorzubeugen, sollte man ihnen so oft wie möglich die Gelegenheit zum Fitneßtraining geben.

Dazu gehört in erster Linie ein größtmögliches Hamsterheim. Gibt es darin mehrere Ebenen und viele Kletter- und Versteckmöglichkeiten, fühlt sich der Hamster erst richtig zu Hause. Dabei kann man seiner Kreativität freien Lauf lassen, indem man das Heim mit Höhlen und Burgen aus Holz oder Pappe ausstattet. Ein besonderes Vergnügen und auch eine Notwendigkeit für den kleinen Nager ist ein Laufrad. Diese speziellen Fitneßgeräte für Goldhamster bietet der Fachhandel in großer Auswahl an. Ein Ausflug in der Wohnung gehört zu den Höhepunkten in einem Hamsterleben. Doch sollte der Freilauf nur unter strenger Aufsicht stattfinden. Denn Goldhamster können blitzschnell verschwinden oder sich überall durchnagen.